Oppskriften din lages med kjærlighet… 🌿

Kremet Norsk Fiskesuppe

Kremet Norsk Fiskesuppe
45 min. Total tid
4 personer Porsjoner
Middels Vanskelighetsgrad
Moderat Kostnad
320 kcal Kalorier

Kremet Norsk Fiskesuppe er som en varm klem fra havet! Den kombinerer friske smaker og en rik konsistens for en uforglemmelig matopplevelse.


Ingredienser

4
  • 500 g hvit fisk (torsk, sei eller lignende)
  • 200 g reker (skrelte)
  • 1 stor løk (finhakket)
  • 2 gulrøtter (ternet)
  • 2 poteter (ternet)
  • 1 sellerirot (ternet)
  • 3 dl fiskekraft eller grønnsakskraft
  • 2 dl fløte
  • 1 ss smør
  • 1 ts tørket dill
  • Salt og pepper etter smak
  • Frisk persille til pynt

Fremgangsmåte

1

Smelt smøret i en stor kjele over middels varme.

2

Tilsett løk, gulrøtter, poteter og sellerirot. Stek til grønnsakene begynner å mykne (ca. 5-7 minutter).

3

Hell over fiskekraften og la suppen småkoke i ca. 15 minutter.

4

Tilsett fisk og reker, og la det trekke i ytterligere 10 minutter til fisken er kokt gjennom.

5

Rør inn fløten, og tilsett dill, salt og pepper. La det koke opp igjen.

6

Server suppen varm, garnert med frisk persille.

Kjøkkenverktøy

  • Stor kjele
  • Skjærefjøl
  • Kniv
  • Sleiv
  • Måleskje

Kokkens Tips

Bruk gjerne rester fra fiskemiddagen, det gir en rikere smak.
Tilpass krydder etter smak – du kan tilsette hvitløk for ekstra dybde.

Ved problemer

Hvis suppen blir for tykk, tilsett mer fiskekraft eller vann.
I tilfelle fisken er overkokt, kan du tilsette mer grønnsaker for å balansere konsistensen.

Oppskriftsvarianter

Tilsett chili for en spicy versjon.
Bruk en blanding av sjømat som blekksprut og skjell.

Sunne Alternativer

Bytt ut fløte med lett kremfløte eller mandelmelk for en lettere versjon.
Legg til ekstra grønnsaker som brokkoli eller spinat for mer fiber.

Serveringsforslag

Server med sprøtt brød eller baguette.
Passer godt med et glass hvitvin.

Næringsinnhold

320
Kalorier
30g
Protein
22g
Karbohydrater
15g
Fett
3g
Fiber
2g
Sukker
600mg
Natrium
70mg
Kolesterol

Kompatible Dietter

Laktosefri
Proteinrik

Pyntetips

Frisk dill eller persille.
Sitronbåter for en frisk smak.

Oppbevaring

Oppbevar suppen i en lukket beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Frys gjerne opp rester i porsjonsformer for en rask middag senere.

Ideer til Rester

Lag fisketaco med rester, tilsett grønnsaker og salsa.
Bruk suppen som base i et gryterett.

Vanlige Feil

Ikke overkoke fisken, da kan den bli tørr.
Husk å justere smaken med salt og pepper etter at fløten er tilsatt.

Vanlige Spørsmål

Kan jeg bruke frossen fisk?

Ja, du kan bruke frossen fisk. Sørg for å tine den godt før bruk.

Hva slags fisk passer best?

Torsk, sei eller hyse er alle gode valg for denne suppen.

Kan jeg lage suppen uten fløte?

Ja, du kan bruke melk eller en plantebasert alternativ for en lettere variant.

Hvor lenge kan jeg oppbevare restene?

Restene kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager eller fryses i opptil 3 måneder.

Kan jeg tilsette flere grønnsaker?

Ja, du kan legge til favorittgrønnsakene dine som brokkoli eller gulrøttene.

Vurderinger

Ingrid
Apr 7, 2026
Fantastisk oppskrift! Likte smaken og konsistensen.
Erik
Apr 13, 2026
Lett å lage, og hele familien likte den.
Marie
Apr 11, 2026
Den beste fiske suppen jeg har prøvd!
Jonas
Mar 25, 2026
God, men jeg ønsker at den var litt mer krydret.
Karin
Apr 6, 2026
Perfekt middag på en kald kveld.
Liv
Mar 22, 2026
Lettfattelig oppskrift og deilig smak.
Petter
Mar 30, 2026
God smak, men kunne hatt mer fisk.
Sofia
Apr 7, 2026
Elsker denne suppen! En ny favoritt.
Martin
Apr 15, 2026
Kjempebra oppskrift! Kommer til å lage igjen.
Hanna
Mar 31, 2026
Sunn og deilig, perfekt for vinterkvelder.
Rune
Mar 28, 2026
OK, men jeg savnet noe ekstra krydder.
Amalie
Mar 22, 2026
Veldig god og mettende. Anbefaler!
Ola
Mar 23, 2026
Mye bedre enn jeg forventet, vil lage igjen.
Grete
Apr 13, 2026
Grei oppskrift, flott smak.
Tor
Apr 10, 2026
Min nye go-to oppskrift på fiske suppe.
Nina
Apr 14, 2026
Elsker den kremete konsistensen.
Bjørn
Mar 25, 2026
Litt for blass for min smak.
Mona
Apr 6, 2026
Helt perfekt! Alle elsket det.
Sindre
Mar 21, 2026
Enkelt og raskt å lage!
Ellisiv
Apr 19, 2026
Kremet og god, lett å lage!
×
Meld meg på!