Oppskriften din lages med kjærlighet… 🌿

Agurkgaspacho med mynte

Agurkgaspacho med mynte
15 min. Total tid
4 personer Porsjoner
Enkel Vanskelighetsgrad
Moderat Kostnad
120 kcal Kalorier

Agurkgaspacho med mynte er den perfekte sommersuppen som forfrisker og overrasker smaksløkene dine med sitt lette og friske preg!


Ingredienser

4
  • 2 agurker, skrelt og grovhakket
  • 1 liten rødløk, hakket
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 400 g modne tomater, hakket
  • 2 dl grønnsaksbuljong
  • 1 dl olivenolje
  • 1 ss rødvinseddik
  • Salt og pepper etter smak
  • En håndfull fersk mynte, hakket

Fremgangsmåte

1

Begynn med å skrelle og grovhakke agurkene.

2

I en blender, ha i de hakkede agurkene, rødløk, hvitløk og tomater.

3

Tilsett grønnsaksbuljong, olivenolje, eddik, salt og pepper.

4

Kjør ingrediensene til en jevn konsistens.

5

Smak til og juster krydderne, om nødvendig.

6

Hell gasspachoen i en bolle og rør inn den hakkede mynten.

7

Sett den i kjøleskapet i minst 30 minutter før servering for å la smakene utvikle seg.

8

Server kald, gjerne med ekstra mynte på toppen.

Kjøkkenverktøy

  • Blender eller food processor
  • Skjærebrett
  • Kniv
  • Skål for servering

Kokkens Tips

Bruk ferske grønnsaker for best smak.
Gasspacho kan tilberedes dagen før for enda bedre smak.
Eksperimenter med mer eller mindre eddik etter hva du foretrekker.

Ved problemer

Hvis gasspachoen er for tykk, kan du tilsette mer buljong eller kaldt vann.
For en mer intens smak, la den trekke med ekstra urter før servering.

Oppskriftsvarianter

Tilsett jalapeños for et ekstra kick.
Bruk eplecidereddik i stedet for rødvinseddik for en fruktigere smak.

Sunne Alternativer

Bytt ut olivenolje med avokadoolje for en annen smak.
Legg til ekstra grønnsaker som paprika for enda flere næringsstoffer.

Serveringsforslag

Server med sprøstekte brødskiver.
Pynt med ferske urter og krutonger for ekstra crunch.

Næringsinnhold

120
Kalorier
3g
Protein
8g
Karbohydrater
10g
Fett
2g
Fiber
4g
Sukker
150mg
Natrium

Kompatible Dietter

Vegetarisk
Vegan
Glutenfri
Laktosefri

Pyntetips

Frisk mynte og basilikum.
Sprø krutonger og et dryss av paprika.

Oppbevaring

Oppbevar gasspachoen i en tett beholder i kjøleskapet, og spis den innen 3 dager.
Frys gasspacho i små porsjoner for senere bruk – husk å tine i kjøleskapet.

Ideer til Rester

Bruk rester som dressing til salater.
Bland inn litt yoghurt for en dipp til grønnsaker.

Vanlige Feil

Ikke blande for lenge, da gasspachoen kan bli for rennende.
Glem ikke å tilføre salt og pepper i flere omganger for å oppnå den rette smaken.

Vanlige Spørsmål

Kan jeg bruke fryste grønnsaker i gasspacho?

Friske grønnsaker anbefales for best smak, men du kan bruke fryste grønnsaker som et alternativ.

Hvor lenge kan jeg oppbevare gasspacho?

Gasspacho kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 3 dager.

Er gasspacho vegan?

Ja, gasspacho er helt vegan når den lages uten animalske produkter.

Kan jeg lage gasspacho uten tomater?

Ja, du kan bruke andre grønnsaker som base, men smaken vil endre seg.

Er gasspacho glutenfri?

Ja, gasspacho inneholder ingen glutenholdige ingredienser.

Vurderinger

Kari Nordmann
Mar 27, 2026
Fantastisk oppskrift! Det ble en hit på sommerfesten.
Ole Jensen
Mar 22, 2026
Veldig frisk og lett. Passer perfekt på varme dager.
Lise Sørensen
Apr 10, 2026
Enkel å lage, og smaken var nydelig!
Thomas Hansen
Apr 17, 2026
God, men jeg savnet litt mer krydder.
Marianne Pedersen
Apr 11, 2026
Elsker kombinasjonen av agurk og mynte!
Per Iversen
Apr 12, 2026
En fin lett middag. Vil lage igjen.
Anita Berg
Apr 10, 2026
Utrolig forfriskende! Perfekt for sommeren.
Leif Olsson
Mar 28, 2026
Ble litt vassen for meg, prøve å redusere buljongen neste gang.
Synnøve Kaldestad
Apr 13, 2026
Kjempegod og lett å lage. Anbefales!
Jostein Nilsen
Apr 17, 2026
Denne oppskriften vil jeg bruke igjen!
Ingrid Kvam
Apr 12, 2026
Elsket denne oppskriften, så lett og smakfull.
Magnus Lien
Apr 2, 2026
Veldig frisk og god. Jeg la til litt chili.
Anne Mette
Apr 17, 2026
Helt perfekt til lunch, takker for oppskriften!
Eline Håkonsen
Apr 2, 2026
Veldig god! Kommer til å lage ofte.
Ragnar Sørby
Apr 6, 2026
Lett og deilig, akkurat hva jeg ønsket.
Solveig Fjell
Apr 16, 2026
En suksess! Barna elsket det.
Tore Hovland
Mar 24, 2026
Kjempegod oppskrift, enkel å følge.
Linda Romundstad
Mar 23, 2026
Utrolig velsmakende og lett å lage.
×
Meld meg på!